Die körperlichen Veränderungen durch die Schwangerschaft und die Geburt des Kindes haben nachhaltige Auswirkungen auf die Muskulatur, die, neben dem Skelett, den Halteapperat für unseren Körper darstellt. Auflockerung und Überdehnung führen dazu, dass die betroffenen Muskelbereiche ihre ursprüngliche Funktion nicht mehr vollständig erfüllen können. Daraus ergeben sich zwangsläufig gesundheitliche Auswirkungen und, insbesondere im Zusammenhang mit einer instabilen Beckenbodenmuskulatur, auch häufig Einschränkungen unserer Lebensfreude und Vitalität.

So dient die Rückbildungsgymnastik der Festigung und dem Aufbau der Muskulatur, die für die Gesundhaltung der Frau eine entscheidende Rolle spielt. Sich auf die Kraft des Körpers verlassen zu können hat einen erheblichen Einfluss auf unser Selbstbewußtsein und auf unsere psychische Stärke - beides benötigen wir dringend, um unsere Rolle als Frau und Mutter für alle, und insbesondere für uns selbst, befriedigend ausfüllen zu können.

Ein Kurs umfasst 10 Termine und kann, gegen einen geringen Beitrag, auch von Frauen besucht werden, bei denen nicht unmittelbar eine Schwangerschaft voraus ging.

Kurstage: Dienstag + Freitag

Eine telefonische Anmeldung nach der Geburt Ihres Kindes ist erforderlich.

Die Kosten für die Rückbildungsgymnastik werden, wenn sie in den zeitlich vorgegebenen Rahmen der Krankenkassen fallen, von diesen übernommen.